În orice civilizație oamenii caută sănătatea, dar și mijloacele prin care să o obțină. Din textele antice și din picturile rupestre reiese faptul că primii chinezi, japonezi, indieni și egipteni se foloseau de tehnica masării picioarelor sau a altor părți ale corpului în scopuri terapeutice. În 1913, un doctor american, pe nume William Fitzgerald, a introdus în Occident tehnica numită terapia zonală.

Reiki este un cuvânt japonez folosit pentru „Energia Universală a Forței Vieții”. Această energie a forței vitale se află înlăuntrul nostru și e nevoie s-o înțelegem pentru a dobândi confort fizic, mental și emoțional, sau cu alte cuvinte, sănătate holistică. Vindecarea este posibilă și de la distanță pentru că energia poate fi folosită oriunde, ea aflându-se peste tot. Înainte de a pune mâinile pe pacient, practicianul trebuie să ceară permisiunea de a folosi tehnica Reiki, astfel că atât întrebarea, cât și consimțământul sunt esențiale pentru vindecare.

Shiatsu este o combinație de tehnici japoneze de masaj și practici de medicină tradițională chineză. „Shiatsu este un cuvânt japonez: ‘shi’ înseamnă deget, iar ‘atsu’ presiune. Dar shiatsu este mai mult decât presiune cu degetele. Este o combinație de tehnici diferite, cum ar fi: presiune, agățare, măturare, scuturare, rotire, ținere strânsă, vibrare, apucare, ridicare, ciupire, rostogolire, lovire ușoară. Călugării japonezi care au studiat budismul în China prin secolul al X-lea s-au întors în Japonia cu metode tradiționale de vindecare. La început shiatsu era folosit doar în mediu privat, dar în anii ’50–’60 practicieni precum Namikoshi și Masunga l-au transformat într-o terapie profesională.

Originile practicii yoga sunt străvechi, unii susțin că zeul hindus Shiva este cel care a răspândit cunoștințele yoga. Yoga și hinduismul sunt legate într-un mod intrinsec chiar și astăzi. Drumul spre iluminare în hinduism trece prin practica yoga.