În Vechiul Testament, cuvintele traduse „pocăință” au semnificația de a suspina, a gâfâi, a se întoarce, iar în Noul Testament, preocupare, îngrijorare, a răsturna, a se întoarce, a se răzgândi, a-și schimba gândirea, cu alte cuvinte a-ți părea rău până la suferință de păcatul din viața ta și a te hotărî să îți schimbi modul de viață.
Rugăciunea este o conversație cu Dumnezeu. Ea înseamnă contopirea sufletului nostru cu Dumnezeu. Rugăciunea poate fi mentală sau orală, ocazională sau constantă.Poate însemna exprimarea dragostei față de Dumnezeu, poate fi o cerere, exprimarea unei dureri sau a unei dorințe pentru sine sau pentru alții.
Postul este o abstinență voluntară de la mâncare, un principiu al Evangheliei lui Isus Hristos pentru dezvoltarea spirituală. Mai specific, înseamnă negarea în smerenie a nevoilor trupești cu scopul de a-L glorifica pe Dumnezeu, a ne întări duhul și a avansa în viața de rugăciune.